1
0
Что бы кто ни говорил а в Узбекистане сложно оставаться стройным человеком. Плов, лагман, самса — очень вкусные блюда, которые тяжело кушать в меру.
И если для Узбекистана слово «скуф» пока в новинку, то в России актуально уже применяется данное слово. Если проще — это мужчина за 30 лет который не ухаживает за собой. Лишний вес, неряшливый вид
И как вы знаете в Узбекистане таких мужчин очень много. Оно и понятно с одной стороны — у нас модно быть «тяжелым» (в плане не килограммов а в плане авторитета) и этого достаточно чтобы вокруг тебя всегда были и женщины и почет
Обо мне
Но тем не менее, тренд однозначно не верный и я, среднестатистический бухгалтер 36 лет, живущий на 2м этаже своей однокомнатной квартиры и каждый день проводящий за рулем полтора часа чтобы добраться и вернуться с работы а на работу сижу на удобном кресле 9 часов умудрился набрать вес 96кг.
Для чего
Очень важный вопрос и так как у меня уже большой опыт в неудачных попытках похудеть то фиксирую:
- я стану моложе выглядеть
- мое здоровье станет лучше
- не буду чувствовать себя скуфом
План
- я перестаю есть сахар и хлеб в любом виде
- каждый день я буду выпивать 1 литр чистой воды
- начинаю носить на работу еду в контейнере (гречка+грудка+огурец). Как раз сэкономлю на обедах в кафешке. Надеюсь ошхона не закроется
- самое сложное: перестану наедаться на ужин
Погнали
Автор публикации
