Кто как завтракает!

Это Лола из тур агентства. Сегодня хотела бы рассказать всем кто как завтракает. Ну понятно что по карману, но я тут провела маленькое исследование и выяснила самые популярные завтраки в Ташкенте:

Хлеб (буханка, а не лепешка), масло, яйцо (в любом виде), чай
Лепешка, каймак, яйцо, чай
Гречка/рис и яйцо
Хлеб, колбаса или сосиска и яйцо
Просто кофе
Не завтракаю

Обратите внимание что первый вариант самый распространенный так как не дорогой, сытный и быстрый. Но при этом живя в Узбекистане нам доступны овощи (огурцы, помидоры, бобовые), у нас есть доступное куриное мясо (грудка), которое готовится за пару минут

Покажу свой завтрак сегодняшего дня

Но уже завтра завтрак станет намного качественнее. Ведь есть чуть уделить этому времени то лоск можно добавить даже обычному завтраку. Мы сами украшаем свою жизнь. Вот несколько идеи легких в реализации:

Каша манная + бутерброд с колбасой. 2 кругляша колбасы и стол уже выглядит по другому. Манная каша легко усваивается а в горячем виде согревает с утра
Отварить фасоль и обжарить ее с луком и вот одна часть завтрака на каждый день. Питательно, не дорого и очень вкусно
Самаркандская лепешка или плотный патыр и вот вам замена обычной буханке на целую неделю
Сухие растения которые продаются на каждом базаре позволят одной веточкой сделать любой чай — полезным и необычным
Курага, грецкий орех и горсть изюма не только очень полезны но и очень вкусны и украсят любой стол

Покажу на примере других стран